Anne: Bu hafta doktorunuz üçlü testi yaptıracak ve ultrasonografi ile çocuğunuzu tarayacaktır.Ultrasonografi kolay uygulanan ve risksiz bir yöntem olup çocuğunuzun tüm organlarını inceleyip bir anomali olup olmadığının tespiti için gereklidir.Bu yöntem güvenilir olmasına rağmen sonuçları her zaman kesin değildir. Bazı gebelerde gebeliğin yarattığı değişiklikler sonucu burun kanamaları ve nazal konjesyon görülebilmektedir.Bunun nedenleri değişen hormon düzeylerinin burundaki iç tabakada şişmeye yol açması,artmış kan akımı ve dokulardaki yumuşamadır.Bazen bu problem tüm gebelik boyunca devam edebilir. Özellikle vitamin C eksikliği söz konusu ise burun kanamaları sıklaşır. Bu nedenle C vitamininden zengin gıdaların tüketilmesi önerilir.Doktor önerisi olmaksızın burun damlaları kullanılmamalıdır. Baş ağrısı, kabızlık ve midede ekşime –yanma hissi süregelebilir. Vitamin ve demir ilaçlarının mide problemlerine sebep olduğu da unutulmamalıdır.İdrara sık çıkma da bu haftalardan sonra şiddetini arttırabilir.Kabız kalmamak için günde iki porsiyon meyve tüketilmeli ve günde 6-8 bardak su içilmelidir .Karın çatlakları için de önlem almak gerekebilir.Çatlak önleyici kremler özellikle kakao yağı cilde iyi gelmektedir.
Bebek: Bebeğinizin baş popo mesafesi 11.5 cm ve ağırlığı 100 gr’ dır. Bebeğiniz artık başını dik tutabilmektedir. Kol ve ayak hareketleri belli bir düzende meydana gelmektedir. Bazı gebeler bu hareketleri gaz sancısı veya kanat çırpması olarak algılayabilir. Cilt altında yağ depolanmaya başladı. Bebeğin gözleri vücudun orta hattına doğru yaklaşmaya başlayıp göz kırpma hareketi oluşmaktadır. Ayak parmaklarının tırnakları şekillenmeye başlamaktadır. Ultrason değerlendirmesi esnasında emme refleksini görmek mümkündür. Bebek bu haftada rahatlıkla baş parmağını emebilmektedir. Dış genital organları artık ultrasonografi ile görmek mümkündür. Düzenli olarak amnios sıvısını akciğerleri ile alıp vermektedir. Kalp atışları yaklaşık annenin 2 katı kadar hızlı atmakta ve kalbi günde 10 litreden fazla kan pompalamaktadır!! Bu haftada plasenta ve bebeğin aynı boyutta olduğunu biliyor muydunuz?
İki kişilik beslenme : Gebeliğin üçüncü ayından sonra doğumunuza kadar hatta doğumdan sonra bile lohusalık süresince doktorunuz sizlere kullanmanız için bazı multivitaminler önerecektir. Yaygın olarak gebeler için özel üretilen multivitamin hapları kullanılmaktadır. Multivitamin hapları sanıldığı kadar masum değildir ve bazı vitaminler fazla alındığı zaman bebekte olumsuz etkilere yol açabilmektedir.Bir adet multivitamin hapının ideal içeriği şu şekilde olmalıdır; D vitamini 400 iü den fazla olmamalıdır. A vitamini de 400iü den fazla olmamalıdır.Fazlası bebeğe toksiktir ve beta karoten formu tercih edilmelidir. C vitamini en az 70 mg olmalıdır. Riboflavin en az 2 mg olmalıdır. B6 vitamini en az 3 mg olmalıdır. Folik asit 800-900 mcg olmalıdır, fazlası da tehlikelidir. Çinko 15 mg olmalıdır. Demir en az 100 mg olmalı ve annenin kansızlığına göre gerektiğinde arttırılmalıdır. Mutlaka az miktarda selenyum,bakır,magnesium ve biotin içermelidir.
Bu hafta doktorunuz üçlü testi yaptıracak ve ultrasonografi ile çocuğunuzu tarayacaktır
